Wie oft stecken wir in belastenden Emotionen fest? Hinzu kommen die stressigen Situationen im Alltag oder der Ärger über Äußerungen unseres Gegenübers, die unangenehme Gefühle in uns auslösen oder denen wir scheinbar machtlos gegenüberstehen. Diese Situationen lassen uns oft nicht los und wir spielen diese immer und immer wieder gedanklich durch.

Kennen Sie das auch?
Möchten Sie eine wirkungsvolle Methode kennen lernen, die Sie dabei unterstützt, sofort Abstand zu unangenehmen Gefühlen oder belastenden Situationen zu gewinnen, sich dadurch entspannter zu fühlen und wieder gelassener handeln zu können?
Dann könnte für Sie die MFL® Herzintegration eine wirkungsvolle Methode zur Selbstanwendung im Alltag sein. Die Herzintegration besteht aus 5 einfachen Sätzen.

Was erwartet Sie in diesem Kurs?
eine geführte "Erdungsmeditation", um den Stress des Tages loszulassen,
Sie erlernen die verändernde und die bestärkende Herzintegration,
Sie entwickeln Formulierungen von Herzintegrationen nach eigenen Themen,
gemeinsames Sprechen von Herzintegrationen und
Austausch- und Feedbackrunde.

Kursgebühr
30,00 €
Dauer
1 x
Kursleitung
Sonja Hellwich
Kurs-Nr.
242-36015
Anmeldung zum Kurs:
https://www.kvhs-harz.de/kurssuche/kurs/242-36015  oder per Telefon unter 03941-69780 

Bemerkungen
Bitte mitbringen: Block, Schreibzeug und eine Flasche Wasser