INFOABEND ZUM WORKSHOP: „RESILIENZ DURCH KREATIVITÄT - EMOTIONALE STÄRKE ACHTSAM GESTALTEN“

Resilienz durch Kreativität - emotionale Stärke achtsam gestalten - was ist das und worum geht es?

Dozentinnen: Diana Ränicke und Birte Wills (freiberufliche Trainerin und Coach)

Wir bieten an, mit Dir zusammen Deine Ressourcen zu stärken. Ressourcen sind „innere Kräfte“ auf die Du zurückgreifen kannst, wenn Dir Herausforderungen begegnen. Sie helfen Dir, emotional stabil zu bleiben, gute Entscheidungen zu treffen und mit anderen Menschen in Verbindung zu bleiben - Ressourcen sind sozusagen Deine inneren Energiequellen. Du hast alles in Dir! Wir unterstützen Dich dabei, die vergessenen oder verborgenen Kräfte wieder in Dein Bewusstsein zu holen.

Kursdauer:
6 Wochen, pro Woche 1x 90-120 Minuten
davon 2x Onlinetermine (mit Birte) und 4x Präsenztermine im Atelier (mit Diana)

Zielgruppe:
Erwachsene mit erhöhtem Stress- und Belastungserleben, die ihre Achtsamkeit, emotionale Selbstregulation und Resilienz präventiv stärken möchten.
(Mindestteilnehmerzahl 7 P.)

Zielsetzung:

• Stärkung persönliche Widerstandskraft (Resilienz)
• Verbesserung des Selbstwertgefühls und der Selbstwahrnehmung
• Aktivierung eigener Ressourcen durch künstlerischen Ausdruck
• Entwicklung positiver Bewältigungsstrategien 
• Stärkung der sozialen Interaktion und des Gemeinschaftsgefühls

Die Teilnehmenden lernen, Emotionen besser wahrzunehmen, anzunehmen und zu regulieren sowie persönliche Ressourcen zu aktivieren. Das Konzept basiert auf kunsttherapeutischer Ressourcenarbeit. Durch kreatives Tun und Selbstbeobachtung werden Belastungen als veränderbar erlebt und ein Perspektivwechsel ist möglich.
Ergänzend wird die Resilienzkompetenz durch die Arbeit mit dem Motivkompass nach Dirk W. Eilert gestärkt und durch Übungen für den Alltag sinnvoll gefestigt.

Kurspreis: 249 EUR (inkl. Materialien) - “Early Bird“ - bei verbindlicher Anmeldung bis 31.05.2026
erhältst Du Birte´s Buch „Nimm Dir, was Du brauchst!“ (Selbstcoachingbuch) gratis!

Kurstermine:
mittwochs 18-20 Uhr
Start 09.09.2026, 16.09.2026, 23.09.2026, 30.09.2026, 07.10.2026, 04.11.2026
Rückfragen/Anmeldung über Mail an info@diana-raenicke.de 

Die Teilnahme am Infoabend ist kostenfrei!

ANMELDUNG ZU DIESEM INFOABEND bitte in der Stadtbibliothek
Telefon: 551500 oder Mail: bibhbs@halberstadt.de